
Sedikitnya ada 10 langkah yang dapat diusahakan agar proses penuaan dapat dikurangi yaitu;1. Mengurangi kadar homosisteinTingginya kadar homosistein akan berpengaruh kepada berbagai penyakit degeneratif sel termasuk serangan jantung dan stroke. Periksakan secara rutin kadar homosistein di dalam darah dan bila telah meningkat gunakan suplemen vitamin B kompleks secara tepat.2. Mengatur pola makanAturlah pola makan dan zat gizi yang diperlukan tubuh, khususnya protein. Untuk lebih efektifnya, kurangkanlah...