Menghilangkan Bekas Jerwat

Jerawat memang sangat mengganggu akifitas kita sehari-hari...bahkan untuk sebagian orang jerawat di anggap musibah.....!!!!
Berbagai obat-obatn telah mereka coba namun ada yang berhasil dan ada yang tidak berhasil.Biasanya jerawat tumbuh di saat kita beranjak remaja...nah di saat itulah kita harus pintar-pintar menjaga wajah kita tetep bersih,biasakan bersihkan wajah setiap akan tidur malam.Usahakan pake sabun khusus wajah.....!!!
Setelah kita beranjak dewasa biasdanya jerawat mulai menghilang dan banyak bekas atau flek hitam bekas jerawat di wajah kita.Untuk menghilangkan bekas itu tidaklah mudah perlu kesabaran dan ketekunan.Di bawah ini beberapa tips dan trik menghilangkan bekas jerwat :

1. Bersihkan wajah anda stiap akan tidur malam dengan air hangat.
2. Pakailah krim pemutih yang berkualitas yang biasa di jual di toko-toko atau supermarket.
3. Jangan pernah pencet jerawat ketika ada jerawat tumbuh.
4. Sekali seminggu pakailah masker pemutih untuk menghilangkan bekas jerwat.
5. Jangan lupa kurangi makanan yang berlemak.
6. Selamat mencoba.


Semoga tips dan trik menghilangkan bekas jerawat tadi bisa bermamfaat bagi anda.

read more

Menghilangkan stres

tips dan trik menghilangkan stres, menghilangkan stres, tips dan trik

Kehidupan modern yang penuh dengan permasalahan, ditambah beban hidup yang menumpuk, membuat stress dan tertekan. Jika dibiarkan
akan mengganggu secara psikologis. Namun ada banyak cara untuk meredakan stress, misalnya:
1. Atur tarikan nafas. Tarik nafas dalam – dalam dan hembuskan dengan perlahan, konsentrasi pada gerakan diafragma anda. Lakukan dua atau tiga kali, hingga mulai merasa terkendali.
2. Redakan ketegangan. Jika sedang duduk, berdirilah dan lakukan perenggangan yang lembut. Gerakan tangan dan lengan bergantian, lalu angkat bahu dan buat tubuh anda terasa rileks.
3. Bergerak. Lakukan jalan cepat, walaupun hanya jalan – jalan di seputar ruangan atau kamar mandi. Hal itu berguna untuk membantu melancarkan aliran darah. Bergerak secara teratur juga dapat membantu membakar efek negatif dari hormon stres.
4. Berteriak dan menjerit. Pergilah ke suatu tempat pribadi lalu berteriak dan menjerit sepuasnya. Cara itu dapat dipakai untuk terapi pereda stres.
5. Terapi Esensial Bunga. Petakan beberapa tetes sari bunga, seperti Bach Rescue Remedy, Jan de Vries Emergency Essence atau Australian Bush Flower Emergency Essence di lidah anda.
6. Berpikirlah positif. Pilih sesuatu yang layak, suatu pemikiran pribadi yang positif. Ulangi secara teratur pada diri anda sendiri.
7. Konsumsi makanan sehat.Diet dan jangan tergoda makan secara berlebihan.
8. Dengarkan musik. Irama musik yang lembut dapat membantu anda lebih tenang.
9. Terorganisasi. Mulai mengatur kehidupan dan waktu secara efektif. Membuat prioritas, sehingga anda dapat mengatasi tekanan dalam suatu waktu.
10. Tertawa.Menonton komedi, tertawa bersama teman anda, atau kunjungi website lelucon merupakan penawar luarbiasa bagi stres.
11. Menemukan ketenangan dari dalam. Visualisasi atau meditasi dapat membantu menemukan sebuah ketenangan dari dalam, pada saat disekeliling anda dipenuhi tekanan dan kegaduhan.
12. Konsumsi vitamin dan suplemen. Anda mungkin membutuhkan sejumlah vitamin B dan antioksidan semacam vitamin C dan E pada saat sedang tertekan. Suplemen probiotik dapat juga membantu anda mengatasi stress.

read more