Kali ini saya akan membahas bagaimana cara mengecilkan perut secara alami tanpa menggunakan obat-obatan.Bukan hal yang mudah untuk melakukannya,tapi di bawah ini saya akan menjelaskan bagaimana cara atau trik mengecilkan perut secara alami.Cara ini cukup ampuh dan sudah pernah saya lakukan dan hasilnya sangat memuaskan.Trik dan tipsnya adalah sebagai berikut:
1. Olahraga rutin 3 kali seminggu,terutama sit-up dan lari di tempat.
2. Kurangi makanan yang berlemak seperti,nasi goreng,gorengan dan yang mengandung lemak
tinggi
3. Banyak minum air putih.
4. Tidur yang cukup.
5. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat,seperti sayuran dan buah.
6. Kurangi minum yang dingin-dingin seperti es dll.
Nah itu saja tips kali ini selamat mencoba semoga perut buncit anda kempes...
0 komentar:
Posting Komentar